问题分析：你好。根据你提供的描述，你目前主要表现为头昏和嗜睡，且发病时间较短。作为医生，这通常提示身体可能处于一种“非特异性疲劳”或亚健康状态，但具体原因需要结合你的生活习惯来分析。
首先，最常见的原因可能与睡眠质量有关。如果你近期存在睡眠不足、熬夜或者睡眠深度不够的情况，大脑长期处于疲劳状态，就会引发头昏和嗜睡。此外，过度用脑、精神压力过大或者情绪焦虑紧张，也会导致植物神经功能紊乱，进而引起脑供血不足，产生昏沉感。
其次，需要考虑生理性因素。22岁的年轻人如果近期饮食不规律、过度节食导致低血糖，或者缺乏运动、体重超标，都会导致身体机能下降，从而感到乏力嗜睡。
最后，虽然可能性较低，但也不能排除病理性因素。例如贫血、甲状腺功能减退或者鼻窦炎等问题，也可能导致此类症状。
建议你首先保证充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，适当进行有氧运动。如果调整作息一周后症状没有缓解，或者伴有其他不适（如头痛、恶心、视力模糊等），建议前往医院进行血常规和血压检查，以排除器质性病变。