肝肾阴虚引起的失眠，可以在生活中调节，也可以通过吃药来解决。
生活调整，肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式引起的，包括熬夜、抽烟、喝酒等，或者一些不良的饮食习惯导致的，包括经常吃辛辣刺激性食物、油腻食物。肝肾阴虚引起的失眠在调理方面可以口服中成药，肝肾阴虚引起的失眠也可以口服西药，比如临床上可以选用镇静剂。

肝肾阴虚是中医方面的疾病话术，女性如果出现肝肾阴虚的问题，可能会出现月经紊乱、失眠健忘、暴躁易怒等症状，治疗方面通常以食补以及药补来综合治理。
一、食补
日常生活中很多食物都具有滋补肝肾的功效，如葡萄、丝瓜、苦瓜、枇杷、银耳等，其中葡萄性平，微酸，不仅能够开胃健脾，还能够滋补肝肾、生津益血的功效，但由于是凉性水果，也不能过多食用，避免引起胃肠寒凉，导致拉肚子。
二、药补
临床上用于滋补肝肾的药物较多，常用的有同仁堂坤宝丸，这是一种采用女贞子，覆盆子，菟丝子，枸杞子，何首乌等二十三种中药材组方而成的中成药物，常用于改善女性肝肾阴虚的问题，具有滋补肝肾、镇静安眠、调经活血的功效。

女性神经衰弱吃营养丰富的食物。
在日常生活中，人体所需营养成分除了脂肪、蛋白质、糖类营养和水之外，还必须补充维生素、钙、磷、钾、镁等微量元素，如小米粥、牛奶、核桃、全麦食品、燕麦、大麦、全麦面包、饼干等都是全麦食品。避免吃油腻的食物，比如烤肉、烤鸭、香肠、腊肉等，这些食物都是比较难消化的食物，比如萝卜、豆制品等，都会导致肠腔胀气。神经衰弱的人是不能睡觉的，也不要喝激动神经类的东西，浓茶、咖啡、酒精等都会引起神经系统的亢奋，引起植物神经失调引起的失眠，同时要避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如大蒜、胡椒、辣椒、大蒜、韭菜等。

女性神经衰弱几大症状包括睡眠困难、身体虚弱无力、情绪变化比较大等。
第一，睡眠困难：这是一种比较普遍的精神疾病。翻来覆去的失眠会让人心情烦躁、兴奋、失眠。就算睡觉，也会做很多的噩梦，很可能会被吵醒，一晚上都没有合眼。
第二，身体虚弱无力：精神萎靡不振，不愿用脑，大脑迟钝、困倦，无法专心，工作和学习的效果都会下降。
第三，情绪变化比较大：会让人变得烦躁，变得易怒，变得难以控制，变得难以控制。出现头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、消化不良、多汗、月经失调等是神经衰弱的身体表现。

女性患者发生神经衰弱，可在神经内科门诊咨询。
因为神经衰弱在临床上比较常见，而且发病原因也相对较多。此外，还考虑到神经衰弱这一病症和病人精神因素有关、心理因素均显着相关，因此，建议病人在需要时还可到精神科或心理咨询科咨询。对于患有神经衰弱的妇女来说，一定要注意自身的心理问题，如果长期得不到有效治疗的话就可能导致病情进一步发展而对患者造成严重的伤害。
病人平素还应做好自我调整工作，心情舒畅，缓解紧张情绪，主动与医生合作诊治。如果患者出现了症状后再去医院诊治的话，就需要在当地的中医院进行诊断和确诊。亦可去中医门诊咨询，同时加针灸、理疗等辅助治疗。

女性因压力大，身体特性等原因，较男性易发生神经衰弱。
神经衰弱是一种常见的精神心理疾病，其病因目前还没有定论。女性神经衰弱临床表现可表现为抑郁，失眠，多汗等症状，甚至胸闷，工作效率不高，在生活中不愿意和别人沟通的病症。女性神经衰弱的发病原因目前还不明确。部分女性患者存在患病的风险，月经周期太长、月经量的多少，这些病症要到正规医院神经内科就诊，诊断后需口服神经调节药物。

兴奋、情绪激动、生理功能紊乱、消化不良、头晕耳鸣是导致神经衰弱的主要表现。
神经衰弱的妇女，会有亢奋的表现，即精神亢奋，身体也容易疲劳，往往在入睡之前和晚上，兴奋的感觉会加剧，从而影响到睡眠。另外，情绪往往是比较容易激动的，也会伴有一定的焦虑和沮丧，有的人会表现出紧张和不安。另外，还会导致生理功能失调，从而导致头疼、肌肉疼痛等。

一般情况下，女性神经衰弱有精神不振、脑力迟钝、失眠等症状，具体内容如下：
女性有神经衰弱的表现有如下这些表现：第一、身体有疲倦感，表现为精神不振、脑力迟钝、失眠、抑郁、注意力不集中等。第二，失眠是神经衰弱的常见表现，常伴有多梦、容易惊醒等。第三，患者会有很大的情绪变化，脾气也会很大。第四、头晕、头痛、月经失调等身体感受。

神经衰弱的病人首先应该经过详细检查排除器质性疾病，然后进行心理治疗，行为疗法，配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。一般的治疗，包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，改善紧张的状态，缓解精神压力。