上大便的时候不要太久，尽量是坐便，多做缩肛运动，这是痔疮。没有事情的时侯做做收缩肛门的动作，坚持一会再放松，对脱肛有帮助，多吃点熟香蕉，多吃木耳，以防便秘带来的痛苦。

便秘了痔疮脱肛考虑上火，辛辣食物刺激，肠动力不足等原因引起便秘的可能，长期便秘引起脱肛，用泻药，会透支肠动力，反而加重便秘。注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可进行腹部顺时针按摩，每次3分钟，服用奘灵水苏糖效果不错，从根本上调节微生态平稳，重构良性菌群环境。

肛门直肠脱垂也称为肛门直肠脱垂，直肠粘膜、肛管、全直肠及部分乙状结肠向下运动并脱出肛门的一种疾病，由粘膜下丛和直肠末端肛管皮下静脉丛扩张和弯曲形成的软静脉肿块称为痔疮，可采用温水坐浴，加强盆底肌肉的功能锻炼。如果不能恢复，则应考虑手术。

肛门直肠脱垂也称为肛门直肠脱垂，直肠粘膜、肛管、全直肠及部分乙状结肠向下运动并脱出肛门的一种疾病，由粘膜下丛和直肠末端肛管皮下静脉丛扩张和弯曲形成的软静脉肿块称为痔疮，可采用温水坐浴，加强盆底肌肉的功能锻炼。如果不能恢复，则应考虑手术。

是直肠粘膜脱垂引起的病变，手术治疗应该是很安全的，这类的手术创伤性不大，主要是直肠肛管部位的损伤不可能危及全身的健康及危及生命的。建议做肛诊检查看一下脱垂的程度，如果平时大便费力困难或有其他并发症应该尽快手术治疗才能恢复的。

大便后，温水坐在浴缸里，用手轻轻按摩，用手指慢慢送回去，不能让肛门嵌顿时间过长，容易坏死，应该去常规医院就医，手术治疗效果较好，要养成排便习惯，不要用力太大，多喝水，多吃粗纤维食物，运动不当。

痔疮手术术后老是脱肛流血不尽就要勤换药，多注意平卧休息，减少活动，较少负压，术后保持排便通畅，尽量缩短排便时间及下蹲时间，正确清洗创面，饮食要清淡，易消化流食，避免便秘引起出血更加严重。

痔疮分为内痔，外痔，混合痔，不同的痔疮早期症状是有区别的。内痔早期主要症状就是便血，而外痔主要是肛门坠胀，至于混合痔是兼有内痔以及疼痛的症状，可以做pph手术。pph手术即吻合器痔环切术，适用于各类痔疮，尤其是重度内痔和部分直肠粘膜脱垂的病人。

手术治疗为主。对于不耐受手术的，可以保守治疗，口服清热解毒、益气升提的中药，艾灸百会等穴，外用清热解毒、消肿止痛的药膏，少吃辛辣刺激的，多吃新鲜的果蔬，避免负重，久站，不做增加腹压的动作。