肾虚而引起的先兆流产，要清楚是属于肾阳虚还是肾阴虚。一般肾阳虚不能食用滋阴寒凉之物，如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。肾阴虚不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。

得了先兆流产不能吃一些辛辣和刺激性的食物，如辣椒，不要吃一些烧烤类的食物，油炸的食物也不能吃，不要喝浓茶和咖啡，也不能喝任何含有酒精的饮料，要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物补充营养。

可以吃牛肉，羊肉。鸭肉。但是要少吃，要放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，多吃新鲜的蔬菜水果，别吃辛辣生冷刺激的食物，避免熬夜及劳累。不能吃甲鱼，蟹黄等至寒的食物，红花，三七等具有活血化瘀的食物，这些东西也会导致流产和出血的。

冬瓜是一种常见的蔬菜，既不影响身体健康，也不影响优生优育，不会导致流产和畸胎，女性怀孕以后，无论在什么时候都可以吃。现在出现先兆流产迹象，建议不要吃辛辣，生冷，刺激，偏凉的食物，另外建议少吃，芒果，桂圆等热带水果。建议应该多吃一些易消化的食物另外多吃一点核桃，豆制品，多吃富含维生素e的食物。

流产后尽量不要吃大米这一类的食物，大米是比较凉的，还是少吃或是不吃。流产后也要注意保暖，不要碰冷水，注意个人卫生，一个月内禁止性生活。如发现异常情况，需要去医院就诊，不要盲目用药。

先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。先兆流产不要吃红枣，出现先兆流产，注意多吃避免引起腹泻，加重流产症状，先兆流产建议在医生指导下服用黄体酮等保胎治疗，注意要卧床休息，禁止性生活，需要避免劳累，做好复查的。

先兆流产是可以吃牛肉的，牛肉中含有很高的铁元素，也含有很高的蛋白质，对身体很好，要卧床休息，近期内不要下地活动，也要定期去医院复查，注意休息。可以吃富含维生素食物。

一般流产后水果都是可以吃的，但是不要进食太生冷的寒性高的水果。吃之前要用温水浸泡一下。然后再食用。一般流产后可以多喝汤类饮食，多喝红糖水有利于促进子宫收缩，禁止进食生冷辛辣刺激性食物就可以了。

西兰花可以吃，没有什么影响。有先兆流产，卧床休息，在饮食方面，清淡饮食，适当营养。禁忌刺激辛辣、生硬性饮食，而且在饮食方面也不要过于谨慎小心，因为如果心情不好或者是压力过大都是有可能引起流产，所以要注意自己的情绪，不要过于激动和小心，要放松心情，在饮食方面也要多注意。