主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:多吃一些含有蛋白质,不饱和脂肪酸以及维生素含量高的食物,比如豆制食物以及鸡蛋、谷类、坚果等,多吃含磷脂的食物比如鱼肉和动物的脑类。克服偏食、异食、暴饮、暴食、饥饿不均等习惯。