主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:保守治疗,颈肩部热敷,每天三次,每次需要半小时,也可以同时理疗,针灸,减少低玩手机时间,用头写米字每天要写100个可缓解,治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗。