气血不足脾虚肾虚可以口服一些药物进行调理。女人由于月经以及孕育胎儿，容易出现肾虚气血不足的情况。如果出现腰膝酸软，四肢无力，唇舌色淡，气短心慌等症状，考虑是肾虚气血不足。

问题分析：平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。
意见建议：就你的描述考虑，肾气不足导致的，建议你可以服用六味地黄丸治疗.

指导意见：你好，一般来说脱发的话，考虑有可能是因为压力过大，睡眠不足，饮食油腻引起的！所以要注意及时排除压力，保持充足睡眠，并且避免油腻食物过多摄入，可以服用多维片来补充多种维生素！

问题分析：生孩子后肾虚，脾虚，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
意见建议：不要给自己太大压力。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水