副主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:加强营养,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养素,使体质逐渐由娇嫩变强。吃益气补血,温脾补肾的食物,如莲子,龙眼,枣子,桑葚等,具有养心养血,健脾养脑的功效,可经常食用。人参炖瘦肉,当归炖羊肉。