副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:可以适当吃苏子叶、陈皮等食材或者适当饮用姜糖水,这些食材都有辛温、散寒、解表的特点,有助于风寒感冒缓解。要适当吃凉性、清热的食材,如西瓜,对于风热感冒有一定帮助。