吃了益生菌便秘可能是以下原因引起的。
由于肠道菌群紊乱导致的消化不良、腹泻、便秘等症状，益生菌具有调整肠道菌群的功效。吃了益生菌出现严重的便秘症状，主要是因为个人的身体素质和肠胃的问题，比如大便干结、排便不顺畅、腹胀、腹痛等，可以通过腹部的热敷，推拿等方式来治疗。平时要多做运动，避免抽烟、饮酒，多饮水。

通常情况下，吃了益生菌拉肚子可能是胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等情况导致的。
益生菌可以调节肠道菌群，如果肠道功能紊乱或者肠道菌群失调，则说明肠道中含有大量的有害菌，益生菌等有益菌进入肠道后，会与有害菌进行抗争，导致腹泻，通常一两天后，菌群就会恢复正常，这是益生菌的调节作用。另一种是消亡反应，人体突然进入某种细菌后，会产生一些副作用，通常一到两天会逐渐消失。

吃益生菌不会导致便秘，益生菌本身就属于肠道菌群调节药，能够对肠道有益菌进行补充，对身体有益。
病人存在便秘现象，用药后可促进胃肠蠕动、改善便秘症状。若患者用药后发生便秘，并非服用益生菌所致，可为个人饮食习惯不佳或其他原因引起。如果是肠道肿瘤患者，使用益生菌几乎不能改善便秘，但也不会对身体造成严重的损害。

菌群失调是导致吃益生菌拉肚子的主要原因，可以遵循医嘱口服乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物来平衡肠道菌群。注意补充水分，以防电解质紊乱，出现脱水症状。可以少量服用益生菌，益生菌能够促进肠道菌群的消化，排出肠道内的毒素和垃圾。多吃膳食纤维，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，每餐七分饱，吃饭要细嚼慢咽养成良好的饮食习惯。

一般情况下，益生菌有润肠通便、促进消化等作用与功效，具体内容如下：
1.润肠通便：益生菌广泛存在于患者的体内，有助于维系患者胃肠道的正常功能。而补充益生菌有助于促进患者胃肠道的蠕动，能起到润肠通便的作用，有助于促进大便排出。
2.促进消化：如果患者遵医嘱使用益生菌，通常能使各类菌群在患者体内达到一个平衡状态，从而促进患者消化，以改善腹痛、腹胀等消化不良症状。

一般情况下，益生菌婴儿吃了对的肠道有一定的保护作用。
益生菌主要是调理肠道菌群平衡的，婴儿适当的服用可以改善脾胃功能，促进消化和吸收，抑制肠道内部有害细菌的生长，所以益生菌婴儿吃了对的肠道有一定的保护作用。还可以在一定程度上增加婴儿体内的免疫调节能力，降低婴儿发生过敏反应的几率，对婴儿的好处是比较多的。

益生菌没有什么副作用，但是如果说益生菌有副作用，那就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。益生菌字面的意思就是有益于健康的细菌。能够平衡肠道菌群，促进肠道的蠕动，同时可以预防改善腹泻和便秘的症状。对于有害菌的抑制效果也非常好，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。成人吃益生菌可以维持肠道微生物平衡，抑制和清除有害菌致病菌，保持消化道的正常运转。

吃益生菌是可以喂奶，但是中间要有一定的间隔期，哺乳期孕妈吃益生菌了，可以用来调理肠胃，出现了腹泻，拉肚子等情况，都是有一定的好处的，但是喂奶就要在间隔期后再进行喂奶。