海参性温，入心，肝，肾，肺等，可以补肾益精，壮阳疗痿，润燥通便，而且海参中的海参毒素对于癌细胞还有抑制作用，其中的钼元素能防治食道癌，硒元素对肺癌，乳腺癌，结肠癌等都有一定的抑制效果，酸性粘多糖能增加抗癌活性，抑制癌细胞。所以癌症病人可以吃海参，它能提高人体免疫力，抗癌杀菌，对恶性肿瘤的生长转移具有明显的抑制作用。

经常吃海参能够调节女性内分泌。海参里面含有硫酸软骨素，女性经常吃海参，可以延迟更年期到来。吃海参可以预防心脑血管方面的疾病，能够降血压，激发造血功能。经常吃海参，可以调节身体的血脂。海参里面含有的精氨酸，对于神经衰弱也有特殊的疗效，可以有效的改善睡眠状态。

10岁以下儿童不宜吃海参，身体发烧，伤风感冒以及腹泻的人群不宜吃海参，对蛋白质过敏的人不宜吃海参，肾脏功能不好的人不能吃海参，有关节炎、类风湿及痛风患者不宜多吃。

海鲜对于有皮肤病、疮疡患者也不宜食用。过敏体质的人食用后，容易出现全身性瘙痒，出现风团样的疙瘩，然后就是奇痒不已等过敏表现。由于患者在个人体质上往往存在差异，病情也有轻重缓急，一旦出现过敏症状后，建议还是前往专科医院进行治疗。

气虚体弱不能吃白萝卜，气虚就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚病人来说，只会使气虚症状加重。白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻病人食用，只会加重肠胃腹泻症状。

患有肾结石的人。因菠菜中含有大量的草酸钾，进入人体后电解出草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石，加大患肾结石的机会。专家建议先将菠菜在沸水中煮一下，待草酸钾溶解于水，再把汤水弃掉只吃菜。老年人、婴幼儿、孕妇或缺钙的人。由于老年人、婴幼儿、孕妇急需补钙或正在服用钙片治疗的人如软骨病、肺结核缺钙病人，服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。

黄皮果性凉，脾胃虚寒的人或有胃炎的人不可多食，否则易造成腹泻。黄皮果有助于清热降火，消食解暑，小孩子消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃。黄皮果中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但血糖长期较高的人士不要吃。孕期要营养均衡，黄皮果有一定的药性，吃多了会对身体造成危害，但适量食用没有坏处。高血糖的孕妇就尽量不要吃了。不管身体是否健康，都不可多食黄皮果，否则易动火，发疮疖。

荔枝对于口疮病人，包括口舌溃疡、口腔糜烂都不宜食用荔枝，否则及易助热上火，影响康复。对于内火重的人群不宜食用荔枝，会出现便秘的情况。阴虚火旺，经常熬夜，有慢性咽炎，长青春痘的人不宜食用荔枝，会加重热毒和虚火。

其中淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者可以少吃山药小米粥以免加重病情；山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。不要和小苏打片等碱性药物一同食用。