副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:为了自己的身体不要跑步,因为半月板里面的血管供应极差,恢复很慢,要是再次损伤的话搞不好走路都疼,好好养吧,适当的屈伸关节活动可以,但是绝对不要做负重的或者强度过大的运动等彻底好了后再跑步吧。