食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。如鸡蛋，细挂面，烂米粥，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉，苹果，火龙果，西瓜，梨子，葡萄，白菜，芹菜，豆芽，豆角等，平时要注意卫生，大便后要清洗局部。

肛门瘙痒宜吃高蛋白，含维生素高热量易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，肛门瘙痒可以先涂抹药膏试试，再有就是坐浴效果也挺好的，肛门瘙痒应该是肛门分泌物增多，刺激肛门皮肤粘膜引起的，与不良的生活饮食习惯有很大的关系。

在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食多脂肪食物，以免加重腹泻。多吃含高蛋白、高热量的食物，饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。纤维属于非溶性的、全麦等谷类、水果及蔬菜。

保持肛周清洁干燥，清淡饮食，勤换内裤，忌辛辣刺激饮食，养成定时排便习惯，平时用溶液坐浴，外涂药膏。引起肛门瘙痒的原因有很多的，可能有肛裂或者痔疮或肛瘘，湿疹可能，检查清楚再说，另外注意寄生虫感染的可能。

及时治疗引起肛周瘙痒症的局部和全身性疾病，如内痔、肛裂、肛瘘、腹泻、糖尿并寄生虫病等。保持肛门清洁干爽，尽可能每晚清洗一次肛门，清洗肛周宜用温水。内裤不要过紧、过硬，宜。穿纯绵宽松合体的内裤，不要穿人造纤维内裤，并要勤洗勤换。

应用肛周皮下神经末梢离断术。是于屁眼前后的位置各做一个切口，再用止血钳子自切口进入肛门周围皮下，离断神经的末梢，以阻断屁眼周围皮内神经末梢感受器的传导，从而达到止痒作用的一种治疗方法。

不会。通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。增强了心、肺功能。

引起肛门搔痒的原发疾病如痔疮、肛瘘、蛲虫、腹泻、湿疹等。现在注意休息和营养，保持局部的清洁和卫生，不要吃刺激性的食物，可以用温热水进行冲洗，然后局部涂抹药物进行治疗。

课题可以挂肛肠科，如果是肛门湿疹，多余饮食有关。不用太担心的，记住不要用手去挠，注意个人卫生，亲换衣物，能用热水消毒处理。另外可以用抗真菌药进行局部治疗，禁食辛辣的刺激性食物，保持通便。