出现了便血的情况，这个有可能是因为痔疮的问题，便秘的情况下可能会增加痔疮出血的风险，可以考虑多喝水，另外就是多吃些水果和蔬菜，注意不要吃辛辣的食物，如果是持续不见好转，及时去医院看看。

便血根据颜色、性状不同，有四种不同表现：一、便血根据其颜色、性状不同。二、黑便，粪便颜色发黑，像柏油一样。三、隐血便，只有少量出血，粪便颜色没有明显改变。四黏液脓血便，粪便带有鲜血，同时还有鼻涕样的黏液。

便血5天-7天便血可以恢复。便血大多是因为痔疮引起的，可以通过药物进行治疗，也可单纯通过控制饮食，进食辛辣食物，给予温盐水坐浴等处理。但如果是因为肠道出血的情况下，恢复的会比较慢。

便血一般不会自行愈合，需正规就诊，寻找原发病并积极治疗。便血是血液从肛门中排出，血液颜色根据便血部位、便血量多少，及出血速度等有所不同，可为鲜红色、暗红色、柏油样便，便血仅是症状，并不是一种疾病。

便血是由于有痔疮的情况造成的，便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。也可能是因为肛裂的情况造成的，肛裂导致的便血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼的感觉。

便血是肛肠疾病最常见的症状，是指有血液指肛门排出体外，并且可分为显性出血和隐性出血。小肠出血如果量多速度快，也会出现暗红色或者紫红色的血块。而乙状结肠或直肠出血时，可有新鲜血液附着于成型大便表面。肛门直肠下段出血时，多为便时或便后出血，滴血，射血，与大便不相混，颜色鲜红。

大便出血多是便秘导致痔疮，肠炎肠息肉等肠道引起。注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激大的性食物，不要喝酒，饮食以清淡易消化为主，多吃富含粗纤维素的食物，多吃蔬菜水果。

便血的原因有很多，需要到医院的肛肠科进行详细的诊断，之后进行对症治疗。平时要注意休息，调整作息时间。睡前要精神放松，保证睡眠效果。注意饮食和营养由于便血常和消化道疾病有关，长期过少和吸收营养不良等因素，注意肛门周围皮肤的护理。保护肛门及其周围和干燥，手纸要柔软，擦拭动作宜轻柔，以减少机械性刺激。不能饮酒和使用辛辣刺激的食物。

首先要及时治疗，然后饮食要注意避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。避免长时间坐立，长时间下蹲，清淡饮食，不要吸烟喝酒，作息规律，避免熬夜。