可以从以下几个方面进行改进：
首先，失眠主要引起头晕、头痛、乏力等症状，如胸闷、气短、心慌等。大部分患者可能是心脏疾病引起的，如冠心病、心肌缺血等，会引起胸闷、心悸、气短等症状。患者应到正规医院挂号就诊，明确具体原因，给予针对性治疗。
其次，在此期间，患者一定要避免过度劳累、情绪激动和压力过大。还需要禁止吸烟和饮酒，少吃辛辣和刺激性食物，这可以有效地防止病情恶化。
最后，如果患者有高血压，血压一定要控制。在此期间，患者应该有良好的生活习惯和饮食习惯。

妊娠早期会有胸闷气短的情况，这是一种早期妊娠的表现。
主要是由于子宫体积扩大或者是胸膈肌上移胸扩大造成的，出现了呼吸短促的情况，需要及时到正规的医疗机构进行身体健康，同时要注意多休息，不要做激烈的运动，怀孕期间注意清淡、适口、易于消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜、大豆制品等；还要注意个人私处的卫生，经常进行孕期的各种体检。

肺炎好了还胸闷气短，应该到医院进行抽血检查，查看是否患有心肌炎，也可以通过肺部拍片进行检查，查看是否炎症已经彻底消除，也可能是由于炎症所引起的胸膜炎导致的胸闷气短。在日常生活中还应该注意多休息，适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力，饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足睡眠。

通常情况下，如果喝酒后出现胸闷气短，可能是冠心病，如果有明显的临床表现，建议及时去医院做心电图、心脏超声、冠脉CT等检查，确定病情的严重性，并进行冠状动脉造影。
如果是严重的血管病变，可以选择植入支架，如果有明显的症状，可以使用扩血管的药物如硝酸甘油等。心率加快、胸闷加重的患者，可以口服倍他乐克等。

咳嗽胸闷气短可以口服扑尔敏、西替利嗪、酮替芬、氯雷他定等抗过敏药物。干咳、胸闷、气短，主要是呼吸系统疾病引起，比如支气管哮喘、喘息性支气管炎等。可以口服复方甲氧那明胶囊、非那根止咳糖浆、盐酸丙卡特罗口服溶液、口服氨溴特罗等平喘止咳药。如果是细菌感染，可以口服头孢呋辛、头孢克洛、阿奇霉素等抗生素。建议平时多吃一些健康蔬菜水果，尽量少食用辛辣刺激性食物。

咳嗽有痰气喘胸闷气短吃清淡的食物。比较清淡的食物，有小米粥、牛奶、鸡蛋等，也可以适当的吃一些豆制品。不要吃过于油腻和辛辣的食物，会刺激到咽喉部位，导致痰液越来越多也会伴有呼吸困难。结合自身的病情，如果症状越来越严重，可以在医生指导下通过扩张支气管类的药物进行改善，引起气短的原因通常有多种，可能是心功能不全，也有可能是哮喘。

咳嗽有痰气喘胸闷气短的原因可能是：可能是患有支气管炎所导致的。或者是肺炎所引发的。可以到医院做一下胸部ct或者是支气管镜的检查来进行确诊，后期可以服用一些消炎类的药物来进行治疗，在治疗期间可以多喝一些水，同时避免抽烟喝酒。

胸闷和气喘的病因有很多，主要有慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、冠心病等，治疗前要明确胸闷和气喘的病因，最好到医院做胸片、胸部CT、心电图、心脏彩超、血液等检查。如果是呼吸道疾病，经常有细菌感染，可以在医生的指导下服用或静脉滴注抗生素，同时还可以服用止喘药、舒喘灵、倍他米松、止喘丸、舒喘灵等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

胸闷气短可以按医嘱吃以下药，具体分析如下：
如果是细菌性支气管炎、肺炎引起的，可以口服一些敏感的抗生素，比如头孢类。如果出现喘息症状，可以口服氨茶碱、沙丁胺醇、雾化吸入糖皮质激素等。肺癌患者要做外科、放射、化学药物的治疗。心功能不全可以口服西地兰、呋塞米等药物进行强心利尿，同时还可以通过单硝酸异山梨酯、硝苯地平片等来改善冠心病。