物理降温：发烧是宝宝经常遇到的疾病之一，当宝宝发烧时可以使用物理来进行降温，物理降温的方法是贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。药物治疗：药物治疗也可以起到退烧的作用，在选择药物时应该选择一些副作用比较小的药物，这样对宝宝的身体也没有什么伤害。温水浴：当宝宝发烧时可以泡一些温水浴，这样也可以帮助宝宝进行降温。泡完澡之后一定要将宝宝身上水分全部擦干净，不然很容易使发烧更加严重。

宝宝发烧了可以用物理降温，可以多喝水，额头贴退热贴，温水擦一些大血管的地方，帮助退热。通过喝水出汗排尿，体温才能下降。也可以洗个热水澡，勤监测体温变化。物理降温效果不明显，体温继续上升的话，再喝药。

宝宝发热不超过38.5度的时候可以先贴退热贴，多喝热水，温水泡泡脚，也可以洗个热水澡，勤监测体温变化。物理降温效果不明显，体温继续上升的话，可以口服药物进行退热，一般口服退热药1-2小时会慢慢退热。如果口服退热药2-3小时后仍持续不退，要到医院打退热针或是输液治疗，并且检查一下血常规及c反应蛋白看看炎症反应重不重。

宝宝心火重的原因很复杂，可能是刚上幼儿园导致的，会影响孩子健康，可能导致宝宝哭闹不安。也可能是肺部、肾脏方面的疾病导致心火过旺，一些宝宝入睡后经常流汗，导致睡眠不安，根据不同原因进行合理治疗。宝宝心火重的症状很明显，主要表现在：
宝宝入睡后长时间流汗，甚至导致起睡眠不安，或睡觉的过程中迷迷糊糊坐起。有的宝宝心火过旺，可能是经常做恶梦，或情绪紧张、焦虑导致的，对健康有很大影响，可能导致孩子容易热，导致踢被子的现象。宝宝换新衣服将肚子露出，可能导致打呼噜或经常磨牙的现象，都是心火旺的表现，平时多吃清淡的食物，补充维生素、矿物质。心火重可能导致孩子食欲不振、者精神异常，建议及时治疗、调整，可以口服中成药改善。

其实不管是心火大还是肝火大，都是可影响到睡眠质量，引起失眠现象的。其中心火旺分为虚火和实火，如果是虚火的话，可导致出现悸烦不宁，寐少梦多以及手足心热，盗汗等症状，而如果是真实的话，则可出现心悸阵作，烦热躁动不安以及寐多噩梦，口舌糜烂肿痛，小便赤等症状。肝火旺的话，则可导致出现口干舌燥、口苦、口臭现象，同时还会出现睡眠不稳定、身体闷热、失眠多梦等症状。

首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。

首先要注意的是存在阴虚火旺这类问题，睡眠方面还存在问题，有可能是心肾不交这类问题导致的。多喝白开水临床上多见于肾阴虚所引起的发热，多见于虚弱的症状。临床上常用药物进行调理治疗，在口服药物治疗的同时，建议多喝白开水，忌食辛辣刺激性的食物，忌食油腻性较大的食物，戒烟戒酒，宜清淡饮食，注意休息。

一岁宝宝发烧了但是不感冒可以使用退烧药物。多喝水，注意休息，多吃新鲜蔬菜水果加强户外运动，提高机体的免疫力。注意饮食和环境温度的变化，另外不要给穿太多，不要盖太厚。

像基本上就是常规的一些下火的茶饮，可以选择绿豆，还有一些黄芪。如果是小孩子存在上火或者是消化系统循环功能的一个改变，所以选择该药物茶饮去进行纠正，也是有一定的帮助的，而且效果都是比较理想的，当然小孩子使用不应过量，根据小孩的具体情况可以看看小孩子有没有眼屎，或者是脾气过于暴躁。