心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。

一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：
在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。

不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。

肺部的通气和换气功能障碍导致，肺气肿、哮喘，可出现不同程度的喘息、气促、胸闷，甚至伴随明显的呼吸窘迫。由于大叶性肺炎、肺部大面积脓肿，甚至挫伤，有明显的呼吸音的减弱，出现呼吸衰竭，导致呼气性或者同时伴随吸气性的混合性的呼吸困难。

感冒会引起咳嗽、气喘、呼吸困难的症状。患者可以到医院进行胸部CT和胸片检查。根据结果服用抗感染药物进行治疗，如果咳嗽严重，可以使用止咳化痰类药物来治疗。如果感冒出现喘息困难的症状，说明病情比较严重，已经感染到呼吸道或是肺部，患者可以做痰培养检查，根据检查结果使用敏感抗生素来治疗，一般三天就会有效果，如果病情严重可以住院治疗，以免在家耽误病情。

感冒咳嗽、气喘、呼吸困难，首先需要考虑是哮喘，其次考虑支气管肺炎。让医生听诊看双肺有没有哮鸣音，如果有哮鸣音，说明是哮喘，需要雾化支气管扩张剂联合吸入性激素，症状严重时，可以每20分钟雾化1次。如果双肺可闻及湿啰音，说明是肺炎，肺炎时需要根据不同病原体选择不同抗感染药物，如果有心脏病病史，还需考虑心衰，心衰需要用强心、利尿药。

出现突然呼吸困难、咳嗽的现象，很有可能是哮喘发作，也有可能是吸入异物。首先，吸入异物肯定会有吸入异物的病史，需要使用咳嗽的办法把异物咳出来，如果咳不出来，病人尚有力气，可以借助于身边的物体把异物咳出来，把腹部靠在椅子背或者栏杆处，用力冲击自己的腹部，用腹内的气压把异物冲出来。

咳嗽很厉害，晚上呼吸困难，考虑是急性支气管炎或肺炎，要应用抗生素及止咳、化痰、平喘等药物。需要先去医院全面检查，主要是拍胸片检查，也需要抽血化验做血常规的检查，还需要检查心肺的功能。

儿童的现状，出现呼吸道感染咳嗽和呼吸困难问题，多考虑是因为存在了支气管哮喘或者支气管肺炎的问题造成的。可以考虑及时的到医院做一个胸部的ct检查。必要的情况下，可以考虑口服抗炎的药物进行积极的治疗。