问题分析：这可能就是因为排便过于用力，导致排便出血现象，饮食上一定要注意多吃新鲜的水果，粗纤维的食物，多喝水。
养成定时排便，不要等有憋着的时候才排便，可以适当喝一些蜂蜜水，排便的时候不要时间过长，不要吃辛辣刺激的食物，排便后可以适当的温水坐浴，避免长时间久坐。

问题分析：你好，你这个可能有肛裂或者痔疮可能,尤其是痔疮；
所以建议你看看肛肠科的医生，遵医嘱治疗，少食辛辣、精细食物、多服用富含纤维素的食物，如芹菜、白菜等。