怀孕吃叶酸可以防止胎记。
孕妇在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还可以防止胎记的生长。饮食上最好不要食用一些含有色素以及催熟的食物，避免性欲胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，平时需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。

问题分析：你好，怀孕期间经常吃凉的是不会导致胎儿长胎记的，孕妇经常吃凉的容易导致肠炎或流产的，
意见建议：建议你定期孕检，注意休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激性和凉的食物，服用三个月的叶酸片，怀孕四个月后可以做四维彩超和唐氏筛查检查看看，预防胎儿先天畸形的可能，祝你快乐每一天

怀孕后，如果孕妇的肚子被撞了，一般不会导致出现胎记。
胎记可能与大量色素沉着、血管聚集等因素有关，但一般与孕妇肚子被撞无关，通常不会导致孩子长出胎记。不过孕妇要小心的是，如果在孕早期被撞到了肚子，可能会造成先兆流产的情况，如果出现了腹痛，就要及时就医，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、维生素E片等药物进行保胎治疗。如果是孕晚期被撞到了肚子，可能会导致早产，需要及时就医，做好生产的准备。

胎儿受羊水与腹壁保护，一般不会造成影响，有时撞击严重容易引起子宫收缩或胎儿胎盘部分剥脱出血，要看女性撞击的程度，建议观察阴道有没有出血，如果不放心可去医院做超声检查。

关于婴儿胎记形成原因据有关医学研究，胎记在胚胎六个月左右时，这种胎记斑的色素细胞就开始出现，胎记出生后1、2年内逐渐消失，但有些会伴随终生。因为人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延，就形成胎记，而不良饮食中的色素过量，也会加重胎儿色素沉淀可能会引发胎记。环境污染是引起胎记的主要原因之一。
人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。

指导意见：你好,怀孕期间多吃苹果是；’对胎儿较好的.苹果不但含有丰富的营养和维生素,经常服用对宝宝的皮肤也会有增白作用.

指导意见：你好，是没有这种说法的，可以绣花的，现在一定要注意休息，在前三个月是需要补充叶酸。的

指导意见：怀孕后一般避免吃辛辣等刺激性食物，其它正常食用一般没事。

问题分析：吃巧克力会长胎记这个是没有任何科学的道理的。
意见建议：所以说您吃的巧克力比较多的话也不会导致孩子长胎记但是巧克力能量比较高的就是吃多了容易上火。