一般情况下，大姨妈两个月没来是不正常的，需要引起重视。
月经周期是间隔25～35天左右一次，平均间隔28天左右。如果之前月经周期正常，目前已经两个月不来，通常表明月经不调，属于不正常的情况。建议患者及时前往医院诊治，明确病因后对症治疗。
在日常生活中，患者需要注意休息，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。

月经两个月未来可先进行检查，再根据实际情况决定是否需要治疗。如果是怀孕，注意多加观察，不用进行特殊治疗，如果不是怀孕，建议患者首先到医院查个彩超，看看子宫内膜的厚度。如果厚度在0.8cm以上，那可以吃孕激素，比如黄体酮胶囊或者地屈孕酮片撤退子宫内膜，来催月经。月经来的第二到第五天或彩超提示子宫内膜0.5cm以下，应该抽血检查性激素六项、甲状腺功能，看是否是激素调节异常导致的月经推迟。比如甲亢、甲减、高泌乳素血症、围绝经期等等，应该根据不同的情况，给与对症治疗。

可以到医院去检查一下，一般两个月没来月经，做B超检查就可以，如果没有怀孕，这就属于月经不调，这有可能与肾虚气血不足以及内分泌失调有关，可以找当地中医，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。

由于贫血引起的月经不调，需要慢慢的调理，贫血不仅会造成月经不调还会引起其他疾病的发生，所以应该积极治疗，到正规的医院查出导致贫血的原因，及早对症治疗。可以吃一些补气血的食物，再加上药物调理就可以晚上可以泡一泡脚，对这个月经也是有好处的，这个泡脚对身体也是有好处的。

月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。

宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐。宜吃动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量。宜吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类。宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。

月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品，会对月经不调女性健康造成很大的影响，单靠靠食物很难调理回来，可以服用中成药调理，可以标本兼治。

月经不调吃小麦、小米及豆制品、肉蛋类、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品等比较好。在月经期要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖。

月经不调初期可以采用内分泌平衡疗法辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体症状进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。也可以调整月经的生理周期，根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。