脾虚会导致虚胖，脾虚虚胖是指脾运化不好而出现水液代谢障碍而出现的虚胖表现。平时需要健脾利湿的调理食疗，多吃一些山药薏米赤小豆粥健脾利湿，可以根据病情症状舌苔脉象的不同找医生辩证后选择，中药汤剂中成药物等对症调理，平时需要戒辛辣食物生冷硬食物，适当运动调理。

可以适量运动，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具.有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。

脾虚可以吃鸡蛋，但不容易暴饮暴食和消化。鸡蛋是高蛋白食物。脾虚者吃得太多，容易腹泻。因此，脾虚者应食用更易消化的食物。脾虚者容易腹泻，一些被胃消化的食物混合在他们的粪便中。所以我们可以吃一些健脾药。

牛肉是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃牛肉对我们的身体健康是非常好的，能够有效缓解脾虚的症状，味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。牛肚，味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。狗肉，脾胃虚弱的人群日常生活中可以适当的吃点狗肉，不仅非常的营养美味而且有利缓解脾胃虚弱的现象。

失眠的原因很多，其中脾虚会导致失眠。
中医认为，失眠是由于心神失养或热邪扰乱心神所致。是脾胃之本，气血生化之源。如果脾气血生化不足，心神失养，就会出现失眠多梦，并伴有心悸、夜不能寐、食欲不振、腹胀便溏、面色苍白、舌淡等症状。治疗上，主要是健脾益气，宁心安神。可以服用中药汤剂，天王补心丹合归脾汤或酸枣仁汤治疗。同时，晚上睡觉前，可以用足浴来促进睡眠。

宝宝出汗稍微多一点儿，倒是没有太大的问题，这主要跟宝宝的代谢速度快和体温调节中枢发育不完善有关系。体虚的话，这么小的宝宝是不适合通过药物和饮食来调理的。比较好的方法就是小儿推拿治疗效果非常好。

孕妇长痘痘可以通过以下方法来调理：
如果孕妇出现了长痘痘的现象，可以多食用一些坚果，黄豆，萝卜等食物，并多补充锌，起到减少皮脂分泌，促进伤口愈合的作用。同时还可以食用含有粗纤维的食物，达到促进肠胃蠕动，加快新陈代谢的效果。另外，还要注意皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品。
孕妇还需多吃鱼，豆类，猪肉等含有丰富维生素b的食物，可以提高睡眠质量。

孕妇饥饿对胎儿有影响。
如果怀孕期间饥饿，可能会导致营养不良，从而出现低血糖、晕厥等症状。此时胎儿无法从母亲身体中吸取足够的养分，可能会影响到胎儿的正常发育。因此，孕妇在孕期要注意饮食均衡，避免饥饿。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适量摄入鱼类、蛋类、豆类等食物。还有，孕妇可以随身携带一些坚果、饼干等零食，在感到饥饿的时候可以吃。

孕妇饥饿头晕恶心是妊娠初期的一种早孕症状，如果不放心，可以到医院做个常规的检查，看看血压是否正常，避免妊娠。
孕妇饥饿头晕恶心也可以做血糖检测，看看有没有妊娠糖尿病；还可以进行抽血化验，看看有没有贫血引起的眩晕。有没有怀孕的强烈反应，饮食不良，还有呕吐，都会引起体内的离子失调，找出原因后才能进行针对性的治疗。