主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及齿状痕，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

是不能自己恢复的，需要进行治疗的。齿痕舌是由于患病者脾虚，动力不足导致体内的湿气没有办法正常代谢排出体外，出现舌头变胖变大的情况。当牙齿闭合的时候就会阻止舌头变得更加大，从而产生了齿痕舌。

齿痕舌一般是胃火大的表现，但是有消化不良的时候也会出现这种症状。需要对症治疗，如果有消化不良的症状时可以吃点帮助消化的药物，出现上火的症状，那就吃清热解毒下火的药物。平时要注意调理。

齿痕舌是体内有湿，脾虚引起运化失常，舌尖有红点，可能有淤或者是上火，具体的辨证还要结合临床的表现。平日清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物。多运动。不要熬夜规律生活。

齿痕舌治疗上需要健脾温阳利湿，可以选择药物治疗。如果有明显的脾阳虚的情况如腹痛、腹泻、怕冷，平时可以口服薏米红枣粥调理。齿痕舌是舌体边缘可见牙齿的痕迹，主要是由于舌体胖大而受齿缘的压迫引起的。中医认为齿痕舌多由于气虚，脾虚或者阳虚导致，由于脾虚不能运化水湿导致。

齿痕舌多数是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌，多数代表脾虚和湿盛。不是全部的齿痕舌都能治愈的，不过，确实有一部分人经过治疗后，齿痕可以消失。一般从治疗上，通常要从温阳化湿，健脾利湿等角度入手。运用中医的方式调理。

齿痕舌常见于脾气虚，脾肾阳虚等体质，常伴有舌质淡胖。苔薄脉细病人。有的人一生都有轻度的齿痕舌，没什么问题，有的人在伴有脾肾阳虚等痰湿体质或症状时才会出现，这时候可以给服用中药，齿痕舌就会得到有效改善。对于齿痕舌的食补有山药，尤其是铁杆山药，薏米。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及齿状痕。可以口服相关药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

齿痕舌，根据中医基础理论辩证，多考虑是脾虚湿盛引起的临床表现，是脾虚水湿运化功能失常引起的一种症状表现。齿痕舌本身不会对身体造成严重的后果，主要是脾虚这种发病原因对身体影响还是比较大的，如果长期脾虚湿盛，会引起消化不良、腹泻，从而使气血生成不足，长久造成身体比较虚弱，免疫力低下的，所以需要及时的进行治疗。