焦虑失眠吃可以吃富含维生素B的水果以及猕猴桃、枣类等。
想要调理焦虑失眠平时可以吃富含维生素B的水果，包括香蕉、苹果、葡萄等。维生素B6可以使人远离抑郁，保持愉快的心情，而苹果含有丰富的糖、蛋白质、果胶和胡萝卜素，所以睡前吃苹果还可以提高所需的维生素微量元素，从而帮助睡眠起到镇静的作用。葡萄中的黑色素可以帮助人们睡眠，促进褪黑激素的分泌。猕猴桃、红枣、酸枣都有色氨酸，可以帮助人睡眠。

如果经常肚子疼，可能是胃溃疡和十二指肠球溃疡都可以导致能上腹的疼痛,它的特点就是反复性,复发性并且有一定的规律性。建议去医院做一次胃镜检查，以确定是否有胃病。可能是胃炎，也可能是胃溃疡所致。另外，胃痛是不是持续的，或者是间断的。老年人如果有这样的症状，需要结合饮食、吃东西后胃痛是否加重、是否减轻等因素进行综合分析。

老是胃痛可能是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等因素导致的。
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等因素可能会导致老是胃痛。如果出现上述症状，建议去消化内科进行胃镜检查，确定病情后再进行相应的药物处理。日常生活中要避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食品，而且平时要多休息，避免过度疲劳，注意休息，不要吃太油腻，以免导致身体不适。

通常情况下，胃痛老是打嗝可能是功能性消化不良、胃溃疡等原因导致的，具体情况分析如下：
功能性消化不良：功能性消化不良是临床上最常见的一种功能性胃肠病，一般会出现餐后饱胀感、早饱、中上腹痛、胃痛、打嗝等症状，因此胃痛老是打嗝可能是功能性消化不良导致的。
胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，消化自身黏膜所形成局部炎性缺损，主要症状为胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀、打嗝等，患者可能会因为患有胃溃疡，进而出现胃痛老是打嗝的情况。

胃痛老是放屁可能是胃炎、胃溃疡等原因引起的，具体如下：
胃痛老是放屁可能是胃炎、胃溃疡、消化不良等原因引起的，与生活不规律，心情不好，过度疲劳，长期熬夜，幽门螺旋杆菌感染等有关，可以通过胃镜肠镜和呼气测试来确定原因，并进行相应的药物处理。可以口服奥美拉唑肠溶胶囊、马来酸曲美布汀片、双岐杆菌四联活菌片等药物。平时要注意清淡的生活，不要吃太多的东西，吃完之后要给肚子做一些适当的运动。

胃病患者老是打嗝可吃些胃肠动力药物临床上常见的药物，如吗丁啉，西沙必利，莫沙必利等。
老是打嗝还可能是膈肌痉挛所致，患者可以在医生指导下使用保和丸或氯丙嗪等药物进行治疗，利于迅速减轻症状，取按或针刺少商穴和内关穴，亦利于止嗝。勿食冷饮、烧烤类食品及刺激性较大食品，如胃酸分泌增加，可给予奥美拉唑类药物。

焦虑症引起的失眠是焦虑和失眠的共病，如果治疗好焦虑症，可以缓解失眠。
单纯治疗失眠不一定能改善这种症状，所以需要抗焦虑治疗。可以选择苯二氮镇静剂，如雌唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等。可以进行抗焦虑治疗，也可以选择新的抗焦虑药，如坦多索拉酮、丁螺酮等，也可以服用具有抗焦虑作用的抗抑郁药，如帕罗西汀等。后者可以从根本上改善焦虑症状，效果比较好，需要长期坚持使用。

最近这段时间一直肚子疼，很有可能是因为这段时间的饮食习惯不好，所以可以口服一些助消化的药物，比如复方阿嗪米特、多酶片、摩罗丹等，也可以到医院进行治疗，也可以通过中医的方法进行治疗。若为寒邪所致，可用良附丸、香苏散等。如果是阴虚内热的患者，可用益胃汤进行加减。中焦虚寒所致的胃疼可以服用黄芪建中汤，胃痛比较严重的可以口服匹维溴铵等解痉药。

胃疼的症状主要表现为上腹疼，一般的胃炎引起的疼痛为隐痛，烧灼样的疼痛或者胀痛。溃疡引起的疼痛为有节律的，长期的，周期性的疼痛和季节以及进餐有关系，抑酸和保护胃黏膜的药物，可以使疼痛减轻。胃癌引起的疼痛一般为。上腹部的持续性的隐痛，可以伴有早饱、黑便等症状。