问题分析：维生素C能够祛斑，减少黑色素的形成，能够增加血管的弹性，修复损伤的组织，促进胶原形成。由于维生素C的这些优点很多人坚持长期的服用，科学证明长期的服用维生素C会增加肾结石的风险。
维生素C的摄入量，每天大约75毫克，多余的维生素C 不会被人体所吸收，在尿液中会以草酸的形式从体内排出。草酸钙是肾结石的成分之一，可能会增加肾结石的风险。

问题分析：你好，维生素C是水溶性酸性维生素，因此不容易在体内沉积形成结石，更不会形式肾结石。
如果你有肾结石的话，建议可以多喝水，多进行跳绳等运动，有机会自行讲结石排出体外。