紧张

问题分析：你好 ，每个人都会紧张，属于正常，需要不断的锻炼自己在公共场合的演讲，慢慢就会好转的，另外平时放松心态对待一些事情就会发现很多事其实并不难！加油

问题分析：
心理指导：您好，从你的叙述中得知你的情况，给你个特别有效的方法，就是，在上台演讲之前，闭上眼睛做几个深呼吸，在你从座位上站起来的同时就想像自己变得很高大了，每向讲台走一步就感觉自己长高了一点，每走一步就长高了了一点，当你站在讲台上的时候就感觉自己已经很高大了，自己高高在上，而下面的人很小如同一些小蚂蚁，高大的你，面对一群蚂蚁大的人，还有什么可紧张的，坚持慢慢练习就会好的