小腿肚抽筋

问题分析：根据您的描述，考虑缺钙而引起神经及肌肉的兴奋性调节紊乱所导致。可以局部热敷，近期停止剧烈运动，保持良好的睡眠，口服钙尔奇。

问题分析：抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起，建议你多吃含钙量量比较高的食品：
骨头汤,虾,豆制品,牛奶等,同时可以直接去买点钙片吃。平时要注意休息,保证充足的睡眠,

问题分析：您这种情况可能是损伤到肌肉或者可能是缺钙引起的，建议您注意休息，疼痛严重需要及时到正规医院就诊，可以做做针灸、推拿等治疗恢复一下，祝您健康！

问题分析：小腿肚抽筋可能和运动量大，血液供应不好有关系，注意多用热水泡脚，服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解疼痛！