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骨盆前倾，造成腰椎疼痛怎么办？

性别：女

年龄：34

骨盆前倾，造成腰椎疼痛怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：你好，请问你是男的还是女的？你在孕期吗？由于不能了解你的具体情况，无法给你指导。请去医院面诊为好。

医生 极速问诊

问题分析：你好根据你所描述的情况，如果以前骨盆是前倾的没有腰椎疼痛的感觉应该去医院做详细检查，看是否是其他疾病所造成的，对症治疗。

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儿童骨盆前倾怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子被诊断为骨盆前倾的话可以进行手术治疗。手术治疗的费用一般都不是特别贵。在两到3000左右是完全可以接受的。如果不是特别严重，可以通过后天的行为矫正，孩子的体型有改变。
什么叫骨盆前倾？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨盆前倾是指骨盆的整体位置向前倾斜。骨盆是人体的核心部位，也是能量来源。如果骨盆的正常位置发生了变化，就会出现颈部疼痛、腰痛、膝关节疼痛等症状。骨盆前倾的症状是腹部和髋部的突出。骨盆前倾的主要原因有：股直肌、髂腰肌、阔筋膜张肌、腰方肌、内收肌、竖脊肌等。2、骨盆后仰的臀大肌，大腿后群肌，以及腹肌。3、长期不运动会造成臀肌、腹肌等不良生活习惯。
怎么矫正骨盆前倾？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
矫正骨盆前倾要注意避免劳累、锻炼等。人的骨盆都有一个前倾角度，纠正骨盆前倾可以通过：1、避免过度劳累，2、多运动。首先，要想让腹部的肌肉得到锻炼，最好的办法就是用平板支撑。平板支撑要一直打到精疲力竭，然后再进行一次。腹部的运动，逐渐绷紧的肌肉，逐渐收缩肚子。也有其他的办法，比如把前脚垫高，用后脚跟独立站立，把身体的重心向后移动，这样就可以提高脊椎的力量。
导致骨盆前倾的原因
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
其原因主要有以下几个方面:1.日常不正确的站姿。这是导致骨盆前倾的重要原因，这些行为都会在一定程度上造成其血流速度的改变，从而导致骨盆的前倾。2.长期穿高跟鞋的女性。长期穿高跟鞋会使身体前倾，从而会压迫腿部的神经血管，最终也会导致骨盆的前倾的情况。3.扁平足。扁平足的患者会影响到日常走路的姿势，也是会影响骨盆的发育的。
骨盆前倾的危害
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
骨盆前倾的危害盆腔具有支撑和保护腹腔脏器的功能，骨盆前倾使胃肠等器官的位置发生改变，压迫肠道，肠蠕动减少而出现便秘。痛经和经期不适：由于骨盆前倾使卵巢、子宫等的形态变的扭曲，子宫内膜脱落不顺畅而出现的痛经等状态。
骨盆前倾会导致什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
骨盆前倾会导致人的重心向前移动，具体分析如下：前倾的骨盆会让人的重心向前移动，增加脊柱的弯曲，给腰部带来更大的压力，从而破坏人体的曲线；如果骨盆向前倾斜，会导致子宫、卵巢、肠胃等原本的形状发生扭曲，从而导致便秘、肠胃不适、痛经、痛经等；骨盆前倾也会引起肩颈酸胀、腰背疼痛；由于骨盆向前倾斜，会压迫血管，从而引起长期的疲劳，血液循环不顺畅，身体可能会产生畏寒的情况。
骨盆前倾会导致什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
骨盆前倾会导致盆腔内器官发生变化。骨盆前倾也会有下背部疼痛，腘绳肌拉伤，膝关节扭伤等风险。如果有外伤导致的塌陷，女性会影响怀孕以后的生产的。如果发现骨盆前倾要及时治疗，平时要注意局部卫生，避免生冷辛辣刺激食物。
骨盆前倾了怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度的骨盆前倾可以通过运动来矫正，比如纠正不良姿势，不能坐太久，经常走动，走路时上身注意收腹直立，仰卧举腿，身体平躺，保持腹肌收紧，腰椎要贴近地板，不能悬空，然后双腿并拢，向上伸出至与身体呈90度，最后把腿放回地板，如果做不到就可屈膝进行该动作。脊肌的放松，将泡沫轴或者花生球放在地板上，将背部竖脊肌处放松地躺在泡沫轴或花生球上面，骨盆前倾主要是坏习惯的积累，要每天都坚持锻炼。
骨盆前倾是怎么造成的
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
骨盆前倾的产生有生理性的因素，也有病理性的因素。生理性的情况主要是见于肥胖的，腹部比较大，腰椎向前突，相对骶椎向后翘，人体的重心向前移，骨盆也随之出现前倾的现象；有的女性由于长期穿高跟鞋导致身体重心前移，也会出现骨盆前倾。
骨盆前倾怎么锻炼
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
骨盆前倾可以瑜伽桥式锻炼。骨盆倾斜也会引起月经失调，严重便秘等不良反应。适量的运动能改善骨盆前倾。1，俯卧撑，屈膝，以脚面为支撑点拉高盆骨，渐渐地放低。反复20次以上能够改正骨盆前倾。2，是下跪祷告，屁股坐到脚后跟上，两手往前屈伸，觉得全部后背像船帆一样伸出。3.用泡沫塑料桶卷腰部肌肉。需要注意动作规范避免发生其他意外。
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