脾虚，湿气重怎么办？手心总是出汗，手脚冰

问题分析：健康指导：您的情况建议您膳食方面可以吃有助于健脾胃的食物，如山楂，牛奶，大枣，山药，可以适当吃具有补血作用的食物，如猪肝，阿胶，红枣，红糖

问题分析：你好!根据你的年龄性别临床表现:手心出汗中医一般认为是心气虚心阴虚的表现。手脚冰冷一般是气血不足，或者肾阳虚的表现.
如果手心出汗可以口服中成药生脉饮。如果心悸气短，失眠多梦手脚冰冷可口服中成药归脾丸。两种成药可以加在一起服用。还可以结合具体的临床表现中药调理。平时生活规律心态乐观劳逸结合。

问题分析：根据你的描述是出汗手脚凉，湿气重，中医讲是机体脾胃虚与平时饮食不规律吃油腻食物等有关
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化理气利湿等中药调理，脾胃调理好湿气去除后可以吃些补益药调理手脚凉，平时可以吃些薏米粥，要适当锻炼身体

问题分析：可以配合使用香砂胃苓丸，健脾去湿如果出现了肾阳虚可以配合使用金匮肾气丸，配合使用参苓健脾胃颗粒增加脾胃的运化功能。

问题分析：健康指导：你的体质，一定要引起重视，不然将来，患肿瘤或者糖尿病的概率非常高。勇，玉米，芡实红小豆，经常熬粥喝。如果条件允许的情况下，建议关注食疗营养，这个微信，去了解一下，这个干细胞疗法，可以很好的调理一下你这个情况。