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我尿频，腰痛，乏力，失眠，吃点什么能够缓解？

性别：女

年龄：36

我感觉尿频腰痛，乏力还伴有失眠，这是为什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈杨,南通市第一人民医院,副主任医师

陈杨副主任医师外科免费咨询

三级甲等南通市第一人民医院

问题分析：有可能是失眠引起休息不好引起神经性尿频，也有可能是肾虚引起，建议到医院检查，可中医调理

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梦遗后腰痛怎么缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

梦遗后腰痛一般可以采取以下办法进行缓解。如果在梦遗后出现腰部疼痛，可能与肾虚、肾精不稳等因素有关。如果是这样的表现，应该去正规的医院做进一步的检测。一般精神紧张，工作过度，经常熬夜，身体抵抗力低下等都会导致身体不适。日常生活中要多进行一些有氧锻炼，以提高身体的耐力，同时要多休息，不要经常熬夜。还可以口服知柏地黄丸进行调理。

哪些动作可以缓解腰痛

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

以下动作可以缓解腰痛：腰椎间盘突出的训练动作主要是针对是腰椎受冷引起的腰疼，平时可以在站着的时候做两下肢的抬腿运动，可以促进腰部的肌肉组织的松弛，减轻局部的腰痛。如果出现腰疼的情况，建议躺在床上休息，避免剧烈的运动，以免加重腰疼，在卧床的过程中，可以在大腿下方垫上柔软的枕头，这样可以维持膝关节和髋关节的屈伸，同时也可以让髋关节外旋、外展，有利于腰部的肌肉组织得到充分的放松。腰椎松弛可以减轻腰椎间盘突出引起的腰肌劳损、骨质增生、相关钙化等病变。

尿频失眠吃什么药好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠尿频吃消炎药会比较好。失眠尿频可能是尿路感染引起的，可以服用左氧氟沙星片，平时也要注意多喝白开水。通过排尿冲洗尿道是可行的。精神压力太大或者是忧思过度也会引起失眠尿频，可以遵医嘱口服一些营养神经的药物以此来提高就寝质量，建议配合针灸和生理劝导，看是否缓解，平时要注意多吃一些碱性食物，少吃肉，多吃蔬菜。

女性尿频身体乏力失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

女性尿频身体乏力失眠建议服药。女性失眠，夜间尿频。在这种情况下，建议大家转移注意力，不要总想着排尿。然后，建议口服舒地西泮，可以改善失眠。快速入睡后，排尿次数会明显改善。这种情况主要是一种精神上的尿频，即精神因素导致连续排尿，不是炎症引起的。在这种情况下，也建议停止睡觉，起来看书，或者做其他有趣的事情，以免尿频进一步加重。注意力转移了，尿频就会少一些。

失眠吃什么可以缓解

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠又称为睡眠障碍，可以吃改善睡眠的食物，比如酸枣仁，可以泡水也可以煮粥。还可以口服改善脑细胞代谢、营养神经的药物，可以考虑口服胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片、奥拉西坦。如果吃上述药物效果不理想，可以考虑口服中成药，常用的有百乐眠、甜梦胶囊。如果上述药物疗效不好，还可以考虑口服苯二氮卓类的西药，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮等，也可以口服右佐匹克隆，或者佐匹克隆片。

腰痛什么动作能缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰痛可以做以下动作来缓解：1.拉伸背部肌肉。患者跪着，髋关节紧贴脚踝，上身前倾，手臂尽可能往前拉伸一分钟，这样可以使腰部肌肉得到持久拉伸，从而使腰部肌肉的柔韧性得到改善，减轻腰椎肌肉的酸痛。2.猫式伸展。手和膝盖接触地面，像猫一样伸展腰部，首先挺胸抬头，腰部自然松弛，再慢慢弯曲，腰部肌肉收缩，持续5-10秒，每天做50-100次，可以自由活动，减轻腰部肌肉的紧张和疼痛。

姨妈来了腰痛怎么缓解

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，姨妈是指月经，月经来了腰痛，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。具体情况分析如下：女性在来例假期间会有轻微的腰部疼痛，主要是因为经血过多造成的。可以多食用枸杞、阿胶、大枣等具有一定的调理作用。还可以进行一些局部的热敷来改善腰部疼痛，以改善局部的血液流通。但如果出现剧烈的疼痛，可能与宫寒、气血凝滞有关。另外还有宫寒的情况，可以服用暖宫颗粒。出现瘀血症状时，可以服用益母草颗粒促进经期来潮，减轻腰部疼痛。

怎么缓解孕晚期腰痛

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，在孕晚期由于体内的激素水平分泌增高，有可能就会刺激到局部的肌肉，从而出现这种腰部酸痛的症状。可以对腰骶部进行热敷、轻柔按摩，从而缓解腰痛的现象。也可以使用托腹带来缓解腹部重量，减少腰骶部的负重，从而缓解腰痛的现象。同时如果患者出现了见红和腹痛，也有可能是分娩发动的表现，需要及时入院治疗。

脚出汗腰痛尿频尿痛怎么回事

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

尿频尿痛这种症状考虑是泌尿系感染的可能性比较大，时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。日常的生活中要注意饮食保持清淡。

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