性别：女
年龄：22岁
问题分析：你好，根据你的描述，建议你平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，必要时可用通便的药，如外用的开塞露，口服的酚酞片。便秘不利于减肥。
问题分析：你好，根据你的描述，这一般是饮食不当或是吃辛辣刺激性食物等引起的排便不畅以及便秘等现象，建议可服用石蜡油，果导片或是番泻叶冲水饮用，平时一定要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，每天吃1-2根香蕉，平时多活动，饮食粗细搭配，能有效改善便秘。平时多活动，坚持饭后三十分钟慢跑或快走，饮食上多吃蔬菜水果，少吃面食类食物，坚持一段时间，能有效的改善体重变化，但一定要坚持。
问题分析：你好，不是长期便秘导致肥胖，肥胖主要和饮食，不运动有关系。建议清淡饮食，多吃水果蔬菜等易消化食物。适当增加体育锻炼，比如跑步，做仰卧起坐。便秘可以用双手顺时针按摩腹部半个小时。
问题分析：你好，从你描述肥胖的情况看，应该注意饮食清淡。避免肥肉大油。多吃蔬菜水果豆类粗粮，适当运动，有利于减肥和通便，肥胖和便秘关系不大。去医院检查确诊，对症治疗，祝你早日康复。
问题分析：你好，减肥最好就是控制饮食，加强体育锻炼！便秘就是肠功能紊乱失调导致的，是胃肠动力不足蠕动减弱造成的，可以吃西沙比利或者马来酸曲美布汀，多吃蔬菜水果要低盐低脂饮食，生活规律按时作息慢慢会有改善的！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
