问题分析：你好，体内湿气比较多可以表现为倦怠乏力，舌头发黄，舌苔厚，大便黏腻不爽。

问题分析：你好，判断体内是否有湿气，是通过一些症状来判断的，比如舌苔厚，胃不舒服，人感觉很困重

问题分析：体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食

问题分析：你好，根据描述可以到中医门诊，找中医把脉诊治或调理，祝健康！