体寒该怎么办

问题分析：多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等

问题分析：你好，体寒属于中医辩证，分虚寒和实寒，应该找个中医看看，根据中医辨证，及时服用药物治疗，适当运动锻炼，防寒保暖预防着凉。

问题分析：体质虚寒可以多吃热性的食物，比如羊肉汤，生姜红糖水，樱桃一些红热心的食物，平时不要吃生冷寒性的食物，如果有体质虚寒不能改善的话，可以看中医进行药物调理。