高压90低压60脸色发黄健忘怎么办‘有点贫血

问题分析：

比较简单的方法是用桂圆肉和红枣泡茶喝,注意分量一次不要太多,一小撮元肉3个小红枣就可以了.如想快速见效,可以用红枣,黑木耳加瘦肉煲汤喝,每周两次,身体很虚的话,瘦肉改成乌鸡.

问题分析：多饮开水，加强锻炼，补充气血多吃含铁食物如猪肝猪血，可以适当用点生脉

问题分析：你好，血压的正常范围，收缩压90-139，舒张压60-89，注意加强营养，保持心情舒畅。