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早泄没精神,饮食没规律,失眠多梦,很难受,这个改怎...
早泄没精神,饮食没规律,失眠多梦,很难受,这个改怎么缓解
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黄睿
医师
外科
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三级乙等
商洛市中医医院
问题分析:
根据你的描述,考虑症状是由于肾虚引起的,建议节制房事,合理饮食,多吃韭菜羊肉,服用五子衍宗丸治疗
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失眠多梦没精神是因为什么
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失早上起来的时候犯困、没有精神,可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。比如患者晚上熬夜、失眠、多梦,或者存在入睡困难、睡眠时间短,早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状,会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态,在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神,针对这种情况,患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的,要改善睡眠,患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯,早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼,呼吸室外的新鲜空气,这样可以加速血液循环、有精神,可以迅速消除困意。
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治疗失眠的中医小妙方如下:1.可以进行穴位按压。安明位于一峰、风池两穴连线之间,锁骨和胸锁乳突肌肌腱中间。神门穴位于腕掌横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。和唐寅穴,每天至少按揉1分钟,会有酸胀感,起到安神的作用;2.可以做头部按摩,或者用手指轻拍头部,疏通经络,放松大脑。可以喝菊花、玫瑰、相思茶等。都有疏肝理气、解郁安神的功效。
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中年女性失眠的原因如下:1、长期生活习惯紊乱导致的生物钟紊乱,表现为失眠。2、精神压力过大,导致患者焦虑抑郁,脑神经功能障碍患者失眠。3、中年女性失眠应考虑是否与更年期变化有关。 例如更年期和绝经期,体内的雌激素有一定程度的变化,可能会出现失眠、潮热、出汗等症状。所以中年女性失眠,可以建议雌激素检查,看中医内科,通过中医舌苔、脉象的辨证分析调整睡眠问题。
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