吃饭没胃口怎么办

问题分析：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

问题分析： 没有食欲是肠胃消化功能不好造成的，有可能你还有胃胀胃炎的现象，一般都是因为工作或学习压力大外加饮食不规律引起的，这是肠胃受损的表现，很可能你现在的胃炎还不是很严重。从中医角度来讲就是脾胃虚弱、湿热，这个是没有食欲的内在原因，只有解决这个根本才能彻底好转。建议中医治疗内在原因
生活中可以用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

问题分析： 您好：依据您所说的症状主要是肠胃的消化系统不太好，说明肠胃的蠕动性较差，注意平时多吃纤维素的食品，饭后吃“候菇菌片”帮助消化。再有请喝酸奶，达能的酸奶，它能帮助肠胃的蠕动性，即消化性，产生有益菌，抑阻有害菌，双向调节。很好的。要注意锻炼，饭后散步、自己给自己定一个计划，饮食、锻炼、睡眠、心情一起抓、一定会好的。

问题分析： 您可以把香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，如果效果不明显，再加服点奥美拉唑。另外，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。

问题分析： 你好，考虑是脾虚引起的，建议吃些健胃消食片。

问题分析：
很多种原因都可以吃饭没胃口，可以吃些健脾开胃的，比如吃些消食片，少吃油腻的。

问题分析： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。