心肾不交引起的失眠多长时间能好？已经戒色了？房事过...

具体多久恢复不好确定，可能会持续2~4周左右，甚至有可能会持续更长的时间。现在的失眠状态考虑是由于戒色导致植物神经功能紊乱所引起的，而且还常常伴有心烦意乱和坐立不安等一些症状，想要更快的恢复可以考虑口服一些营养神经养心安神的药物来进行辅助治疗，一般2-4周就可以缓解失眠了。如果长时间的纵欲过度，很有可能会导致失眠的情况发生，一般在禁欲一段时间之后，失眠的情况是可以得到改善的，也可以在入睡之前喝一杯温热的牛奶，这样也可以帮助入睡。在入睡之前也可以放一些轻缓的音乐，这样也有助于睡眠，如果长时间出现失眠的现象，可以通过使用一些药物来进行缓解。

心肾不交失眠就是经常在晚上比较难入睡，即使进入了梦乡也会出现心悸的表现。心肾不交通常表现是失眠多梦、惊悸怔忡、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干、舌红少苔等等。是由于肾水亏虚不能上济滋润于心，导致心火亢盛，不能下滋于肾导致，也就是心肾相济遭到了破坏。心肾不交可以选择交泰丸和六味地黄丸来配合治疗，也可以选择针灸，选取手少阴心经以及足少阴肾经的穴位进行治疗，例如内关、肾俞等。

心肾不交是中医学方面的一种说法，临床上可能会表现为心烦，心慌，失眠的症状，同时可以出现腰膝酸软的症状。如果是由于心肾不交导致的失眠，可以通过服用一些中药进行调理。同时可以配合甲钴胺，维生素b1，b12进行调理，可以有效的缓解这种失眠症状。

心力衰竭引起的失眠有两个症状：一方面是心火发炎，一方面是肾阴不足。心火主上，肾主下。正常情况下，心火要下到肾，肾水要升到心，形成水火既济的状态，人体才能维持阴阳、水火的平衡。如果肾水下虚，心火必然上冲，但肾水上不了心，心火下不了肾，导致心肾不通，心火过盛，患者心烦不眠。另一方面由于人体阴虚火旺，会出现盗汗、咽干等现象。因肾阴不足，可出现头晕耳鸣、腰膝酸软、舌红脉细。心肾不交引起的失眠常见于思虑过度、房事不当，造成肾阴受损、肾阴不足、肾水不足，会导致心肾失调、心肾不交，从而导致失眠。

心肾不交导致的失眠，一般表现为以下几点：1、晚上很难入睡，入睡前经常出现心悸的情况。2、总是睡得很浅，一有点小动静就很容易醒过来，睡的不够熟。3、经常做梦。然后在睡觉两三个小时后就会醒来，睡觉的时间不长。4、白天精神非常差，经常烦躁，胸闷气短，而且大脑会感觉到缺氧，头晕，反应迟钝，记忆力差等。

心肾不交失眠症状包括睡不着觉、辗转反侧、做噩梦、天昏地暗、心乱、呼吸困难、口渴、耳鸣、盗汗、腰膝酸痛、男性精液、女性带下等。这种情况是因为身心不一致，水火相互干扰，导致心烦意乱和失眠。饮食不节制，过度劳累，房事过多会消耗肾脏的阴液，肾脏封得津液不足，无法滋养全身肮脏的器官。阴虚火旺会扰乱心智、分心、注意力不集中。这被称为“心肾不通”。

心肾不交失眠的中药包括：1、交泰丸：主治胸中痞闹，大便稀则胸中快很多，大便强则痞无聊，不考虑饮食。愤怒、肾脏不适、心悸、失眠等症状。2、天王补心丹：临床常用于治疗神经衰弱、冠心病、精神分裂症、甲状腺功能亢进等引起失眠心悸。3、六味地黄丸：补益剂，具有滋阴补肾之功。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴。

心肾不交型失眠症状有心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五烦发热、咽干、腰膝酸软、潮热、盗汗、遗精等。.都是因为过度思考、情绪低落、性生活不规律造成的。心肾不和证是心肾生理协调异常引起的一系列病理现象。心力衰竭的主要临床表现为心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五烦发热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精白带、舌红等。中医认为，心属火，肾属水，心火必下于肾，肾水不寒，肾阴必养心阴，心火不至于太高，称为心肾相交。如果患者想得太多，或者感到抑郁，就可能导致心火亢奋，焦虑不安。

一般要用肾阴、清虚化、肾水、清心火治疗，可以用莲子心之类的药来消除深化，自信音可以用作黄类药品。肾数增加的话，加深不会特别抗性，患者可以舒服地睡觉，用汤药、成药治疗辨证、针灸、阴火旺盛的失眠效果也很好。因为针可以用肾音、泰溪、肾音、腹泻深化作用的血（如大陵、报纸）。同时配合失眠的常规穴位（如百会、安眠穴），对治疗阴虚火旺型失眠有很好的疗效。

最好多吃新鲜蔬菜新鲜水果。最好多吃富含维生素的食物，苹果、香蕉、菠萝、水果、菠菜、芹菜、草莓等水果。最好吃核桃、杏仁等食物。有调节心脏、肾脏等的效果。在药物治疗的同时，要戒烟、戒酒、避免疲劳、休息。如果不治疗心脏和肾脏，可以喝很多百合粥，百合粥可以净化心灵，降低火，对心脏和肾脏不相交而引起的深化旺盛有很好的效果。百合粥的主要材料包括百合和粳稻。用清水洗净百合后，放入锅中，加入适量的粳稻和清水煮熟后，加入适量的冰糖即可食用。吃得方法最好每天早晚坚持服用一次。