性别：女
年龄：20
问题分析： .您好，手脚冰凉考虑是微循环供血不足引起的。这种情况建议可以先用中药调理治疗 祝你身体健康
问题分析： 你好,根据你的描述考虑多是由于气血不足而导致的.建议多喝一些参茶,还可以用党参,花旗参褒汤,都可以缓解.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补血气.
问题分析： 手脚冰冷 是体质虚弱引起的，建议可以吃点补血颗粒。
问题分析： 一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
问题分析： 您好，怕冷且手脚冰凉主要是因为天气温度降低，人体自身的阳气不足，身体会出现体虚的症状。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉第一；西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。祝你健康。
问题分析： 您好，手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。建议:吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
问题分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
问题分析： 羊肉富含优质蛋白，还有钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质.可以补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。其中，维生素B2是保证热量代谢的重要物质。冬天手脚冰凉的人，此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、柴菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能、改善怕冷状况。
问题分析： 你好！手脚冰冷，舌苔白薄，女性的痛经（得热则缓），较平常人怕冷，属于中医的阳虚体质。阳虚体质的人，平时少吃寒凉的食物，可吃点辛温的食物，韭菜，羊肉，山药等，冬天晚上可用热水泡泡手脚（泡脚水里可放点生姜，艾叶），多搓一下末稍部位。注意保暖。
问题分析： 你好，一般考虑，不排除肾阳虚的症状，多由素体阳虚，或久病伤肾等因素引起的。表现为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状建议你最好就诊中医，确诊后药物可以选择肾宝,或金匮肾气丸，同时可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,
