性别:女
年龄:44
问题分析: 您好,是不是活动之后就变得轻松一点,考虑不安腿综合征可以用小剂量的安定类药物治疗
问题分析: 失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。建议:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水