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怎么办?,头部,胸部.颈部的肌肉紧绷.心慌.胸闷.头晕.失眠

性别：男

年龄：27

头部,胸部.颈部的肌肉紧绷.心慌.胸闷.头晕.失眠.紧张.怎么办?

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刘业娟,个体医院,

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问题分析：你好！做过什么检查？结果如何？平时工作压力大吗？请把情况说清楚点！

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江西二级甲等医院

问题分析：你好！是你心理紧张的影响，放松心态和做深呼吸。

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感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

如果长期存在小腿肌肉僵硬，可以考虑是由于长期劳累、过度损伤导致的肌肉韧带筋膜无菌性炎症，也可以是下肢静脉曲张等，也可以是风湿类的强直性脊柱炎。通过一般治疗、药物治疗进行改善。在平时要尽量不要长期行走和站着，尽量不要让四肢下垂，可以进行局部的物理疗法，主要是通过进行热疗来缓解，通过轻微的推拿来松弛肌肉韧带，促进下肢的血液循环，如果出现疼痛，可以服用一些非甾体消炎镇痛药物，等恢复了以后可以进行下肢后侧肌群的伸展运动。

肌紧张怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果是运动引起的肌紧张，建议可以在运动前充分的进行拉伸运动，运动后进行按摩，缓解紧张的肌肉。无症状的肌紧张，建议可以进行热敷，使淤滞在肌肉的气血疏通。同时可以配合正确的针灸，拔罐等理疗手法，进行缓解。如果肌紧张伴有该部位的疼痛不适，考虑可能由疾病引起，可以到医院检查，口服药物或者是手术疗法缓解肌紧张。

紧张肌肉抽搐怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷，多补充维生素，做到心情舒畅，要在心里暗示自己不要紧张，保持平衡的心态，多加强锻炼。

紧张心慌失眠怎么办？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物，配合镇静安神的中成药来治疗。另外，要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物，不要喝咖啡，不要喝浓茶，必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查，检查是否有心脏缺血、心律失常等异常，对检查结果进行症状治疗，心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快，可以应用减缓心率的药物。

颈部肌肉会引起头晕吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

颈肌肉僵硬、疼痛是不会导致大脑供血不足的。但由于脑部供血不足、血管质量差等原因，会导致颈部肌肉僵硬、疼痛，引起局部肌肉痉挛，压迫颈内血管，导致眩晕。这种病理学改变的根源在于体内原有的血管病变，而颈肌的改变仅仅是引起这些病变的一个诱因。所以在临床上要做到标本兼治，既要注意头痛，又要注意颈椎肌肉的不适。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

颈肌肉僵硬、疼痛是不会导致大脑供血不足的。但由于脑部供血不足、血管质量差等原因，会导致颈部肌肉僵硬、疼痛，引起局部肌肉痉挛，压迫颈内血管，导致眩晕。这种病理学改变的根源在于体内原有的血管病变，而颈肌的改变仅仅是引起这些病变的一个诱因。所以在临床上要做到标本兼治，既要注意头痛，又要注意颈椎肌肉的不适。

颈部肌肉紧张会引起头晕吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，颈部肌肉紧张会引起头晕。颈部肌肉紧张多数是外伤、落枕、颈椎病等原因导致的，不仅可能会导致颈椎僵硬，致使颈椎生理曲度变直或者出现反弓，还可能会导致横突孔内的椎动脉会发生走行方向改变，从而引起脑供血不足，致使患者出现头痛、恶心、乏力等症状，所以通常来说，颈部肌肉紧张会引起头晕，建议患者注意休息，避免过度劳累。

神经紧绷失眠多梦怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

梦到神经紧绷、失眠的方法如下：1.这种患者会因精神压力等社会心理因素而失眠。患者要积极调整心理咨询和生活状态，才能有效缓解失眠症状。2.使患者摆脱精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪。重新树立渴望美好生活的积极态度，纠正心理因素对患者的不利影响。3.通过饮食疗法、睡眠诱导、冥想疗法等进行综合调理，可以纠正失眠，大大提高睡眠质量。

失眠肌肉紧张怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制：1.平时可以吃点中药料理。例如，可以服用补脑液、安神片、五加片来调理，有很好的治疗效果。2.同时，可以通过按摩进行缓解。也就是说，睡前按摩全身、脚和头部，可以有效缓解失眠。3.最常见的方法是饭后洗热水澡，睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。

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