性别:女
年龄:34岁
问题分析:首先您最好先去看一次中医,让中医对您的体质做一个评估确定一下,您到底是血虚还是血寒,还是说两者都有。指导建议:如果是血寒的这一类的,在日常生活中最好的调理方法,就是艾灸还有足浴,中药常用的就是温经汤这一类的方子,如果是血虚的话,一般可以在月经干净三天以后喝一点四物汤