性别:女
年龄:45
问题分析:气血两亏没精神可以选择适用中药或者是饮食调理的方法。造成气血反馈和平时不注意饮食以及生活习惯的直接关系,针对气血两亏可以选择使用中药调理,按照疗程调理一段时间之后基本上能够恢复血色,在平时可以适当的吃一些大枣或者是大枣泡水等,还可以吃一些营养价值丰富的食物,像牛肉、羊肉、小米等。饮食上不要吃太多酸辣类型的食物,最好选择清淡为主的饮食,最终都能够达到很好的缓解目的。