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脾虚脾湿症状及调理

性别：女

年龄：30

朋友说最近饮食开始减少，还会倦怠乏力，可能是脾虚脾湿，脾虚脾湿有什么症状和如何调理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：脾虚脾湿症状有饮食减少，大便溏薄，神倦乏力，舌质淡等，可以通过食疗调理。
脾虚脾湿常表现为脘痞、大便溏薄，食油腻易腹泻，可能因饮食不当而诱发哮证。精神疲倦，容易劳累，说话声音细微，可以适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
建议:昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉引发疾病。出现不适及时就诊。

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