性别:女
年龄:29
问题分析:气血两亏头晕可以改掉自己的饮食习惯,睡眠习惯,适当运动等。1、一定要改善饮食习惯,不要吃凉的、烫的、辣的、甜的、香的等等,这些食物都会引起气血两亏。2、改善睡眠。不要长时间,没有规律的睡觉,晚上不要熬夜。3、适当运动。运动量少,这经脉不能通畅,而使气血生成的道路受到阻碍,而引起气血两虚。4、一定要防止过于劳累。无论是床上还是地上,尽量节欲,这样才能使气血得到生发而改善气血不足。建议:保证充足的睡眠,避免过度的劳累和熬夜,保持心情愉悦。