性别:女
年龄:52
问题分析:老人经常失眠多梦,可服用中成药或中药配合饮食起居调理;可以服用的中成药有七叶神安片、柏子养心丸、枣仁安神胶囊等。可以服用的中药有酸枣仁、当归、夜交藤、党参、大枣、何首乌等。另外,多吃胡萝卜、牛奶、豆制品、菠菜等。要注意监测血糖,如发现血糖异常,部分食物应限量或避免摄入。生活中避免过度劳累,熬夜,适当运动。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。