问题分析：失眠可能是环境变化和生活不规律引起的，可以通过药物、针灸、按摩、健康生活等治疗。
暂时性失眠可能是生活中突发事件引起的暂时性应激障碍等。偶发性失眠有时服用催眠药物，经过一段时间的调整，大部分都能完全恢复。长期失眠都是平时生活的不规律造成的。如果长时间失眠，就要临时使用雌激素、阿普唑仑等安眠药。病情缓解后，不能长时间服用安眠药。因为长期服用有可能中毒。停用安眠药后，可以改为服用人参五味子片、谷维素片和复合维生素B，这三种药物具有调节植物神经功能障碍的作用，不会上瘾。在药物治疗的基础上，可以进行头部针灸、按摩等传统治疗。
