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糖尿病病人吃啥

性别:女

年龄:36

朋友患上了糖尿病,我想带一下吃的过去给她,请问,糖尿病病人吃啥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃的食物如下:
1.糖尿病患者要多吃纤维素多的蔬菜。芹菜、绿色蔬菜、各种低血糖指数的水果(如柚子、草莓、猕猴桃等)等。
2.大豆及其产品富含蛋白质、无机盐和维生素,可以多吃。大豆油中还含有较多的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的甘油和胆固醇。面筋也有降低血压的作用,可以吃很多。
3.糖尿病患者不能吃太咸、太甜、太油腻的食物。肥胖会诱发糖尿病,加重糖尿病,增加糖尿病患者的心血管风险。因此,要严格控制脂肪摄入,少吃油炸高脂肪食物,控制肉类食物,减少动物脂肪摄入,用植物油烹饪食物,少吃高胆固醇食物,如动物内脏和海鲜等。

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糖尿病人可以吃菠萝,但是应该少吃。菠萝的糖分含量很高,但升糖指数并不高,升糖指数一般,不像桂圆、荔枝那么高。不过,由于凤梨是一种含有较高糖份的水果,所以可以适量食用,不宜过量食用,过量食用会对人体的血糖和血脂造成一定的不良反应。所以,有糖尿病的患者可以食用菠萝,只要适当的食用,就可以缓解自己的整体膳食情况,但是一定要少食用,否则会对身体造成一定的伤害。
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