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糖尿病能吃柚子吗

性别:女

年龄:28

昨天朋友来我家玩送了些柚子,但家里有糖尿病人,想咨询一下,糖尿病能吃柚子吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以适量吃柚子。
柚子是含糖量和升糖指数适当的新鲜水果。糖尿病患者每天可以适量吃柚子,但要注意空腹血糖稳定在7-8mmol/L,饭后2小时血糖控制在10mmol/L,血糖相对稳定。这时适量吃柚子,对血糖的影响相对较小。每次注意柚子的量。不要超过拳头大小。400克左右。请注意饭前或饭后不要马上吃柚子。要放在两顿饭之间,相当于饭后2小时吃柚子。柚子富含膳食纤维、矿物质和维生素。糖尿病患者适量摄入柚子不仅有助于营养,膳食纤维也能改善血糖波动。

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糖尿病患者可以吃柚子,但不能多吃。糖尿病患者平时饮食一定要注意控制总热量的摄入,低糖,低脂饮食。另外一定要戒烟戒酒,平常饮食重点以蔬菜,杂粮类为主,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物。其次要有规律的合适运动,循序渐进并长期坚持,这样既可以降低体重,减少身体的脂肪含量,还可以改善机体对胰岛素的敏感性。如果无法通过饮食治疗,就需要应用降糖药物治疗。
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