性别:女
年龄:46
问题分析:糖尿病是由许多原因和诱因引起的。通常是由于长期生活饮食不规律,抽烟喝酒,熬夜肥胖等。上述诱因和平时的不良习惯也会容易得糖尿病。所以,想要尽可能地避免糖尿病,就需要改善自己的生活习惯和饮食习惯。如果肥胖,需要减肥,每天做一定量的有氧运动,戒烟戒酒等。避免一切不良习惯,尽量避免油腻食物和含糖量过高的食物,保持良好的心态,定期监测自己的血糖。