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颈后肌肉僵硬怎么治

性别：男

颈后肌肉僵硬怎么治
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：一般来说，颈后肌肉僵硬应该根据实际情况来处理。
颈部肌肉僵硬可能是骨化性肌炎疾病引起的，使患者持续性的肌肉收缩过度，造成颈部肌肉血液供应减少，导致代谢物聚积。患者可用毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时，或是可以按摩，多做米字运动、小燕飞动作等颈部运动，缓解肌肉紧张与痉挛，加强颈部肌肉的抵抗力。还可以外用贴膏药，以及遵医嘱服用颈椎康颗粒，并避免枕头不要太高，注意颈肩部保暖。

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背部僵硬怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
背部僵硬可以采用物理治疗、药物治疗等方式来治疗。背部僵硬可能是由于颈椎病引起的，长期坚持一个动作，或是由于姿势的原因导致的脊椎僵直，可以通过针灸按摩，物理疗法来进行。平时要多休息，不要过于运动，也不要过于疲劳，在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。也有可能是腰肌劳损引起的，需要及时就医，以提高行走姿势，不要弯腰握东西，要选坚硬的床垫。
脖子肌肉僵硬怎么办
刘凤岐主任医师
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脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
后背肌肉的僵硬，可以通过以下方式处理：如果是长时间的弯腰活动，后背肌肉松弛度减弱引起的，要注意保暖、少弯腰活动，可以用热毛巾热敷腰部，不要睡软床，以免加重肌肉僵硬的情况。必要时可以口服盐酸乙哌立松放松肌肉。恢复期间，应该注意休息，尽量避免过度疲劳以及剧烈运动，同时少吃辛辣、油腻等刺激性食物，饮食以清淡为主，有利于病情的恢复。
后背肌肉僵硬怎么治疗
刘凤岐主任医师
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后背肌肉僵硬可以使用物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果出现后背肌肉僵硬，可以使用按摩、热敷等方法进行治疗，松弛肌肉并缓解僵硬。同时也可以使用氯唑沙宗、乙哌立松、力奥来素等药物进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
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刘凤岐主任医师
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肌肉变僵硬了，可以通过改变生活习惯、运动锻炼等方式来恢复。具体分析如下：肌肉的强直主要见于久坐的人，或者长时间不活动的人，都会导致肩部和后背的肌肉变得坚硬。肌肉僵直后可以进行摇摆、扭动等伸展运动，日常生活中要经常进行跑步、羽毛球、太极拳等有氧运动来改善身体的僵直。平时尽量不要久站，也不要久坐，也不要保持一个固定的位置。
肩膀肌肉僵硬能捏软吗
刘凤岐主任医师
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肩膀肌肉僵硬，一般能捏软。肩膀肌肉僵硬主要是由于长期肌肉紧张造成的，可以让他的手臂变得柔软。肩肌之所以会出现僵直，主要是由于肩部的肌肉长时间的紧张和疲惫所致。这个阶段，要多加留意肩部的肌肉，避免过于疲劳，同时还可以通过针灸，按摩等物理疗法来缓解身体的紧张感。按摩时主要是用手按压肩膀、肩膀等，这样才能改善身体的僵直。
肩膀肌肉僵硬怎么回事
刘凤岐主任医师
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肩膀肌肉僵硬可能是脊椎病、姿势不良等原因导致的。肩膀肌肉的强直主要是因为颈椎疾病造成的，血液循环不畅。这与平时的生活、饮食、身体素质有关。建议到正规的医院进行颈椎MRI的诊断，明确原因并进行针对性的处理。要保持良好的生活方式，避免长期坐在办公桌前，多锻炼身体。平时要多加注意保护脖子，可以用活络油舒筋活络来改善肌肉的僵直。可以进行针灸物理疗法。可以用中医的方法进行局部的治疗。
肩部肌肉僵硬怎么办
刘凤岐主任医师
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一般来说，肩部肌肉僵硬应该根据实际情况来处理。肩部肌肉如果是长期在阴冷潮湿的环境中，病保持一个姿势造成湿气淤积在体内，血液循环不流畅导致的。或是肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等引起的。患者可以去医院做颈部ｃｔ检查确诊，并避免长时间伏案工作，适当活动颈肩，注意保暖，不要经常对着风扇或者是空调，适当睡硬板床，或是针灸、烤电、按摩、推拿、热敷等促进血液循环缓解肌肉僵硬。
肩颈肌肉僵硬怎么治疗
刘凤岐主任医师
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通常颈肩肌肉僵直主要与颈椎疾病有关，可以通过米字操、放风筝、打羽毛球、游泳等方法进行调理，也可以防止长期维持一个姿势，同时还可以结合针灸、按摩、牵引、推拿等物理疗法来改善患者的颈部肌肉僵直。如果出现疼痛，可以在局部涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。手三针、足三针治疗颈、肩、腰、腿疼均有较好的镇痛作用。
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颈部肌肉僵硬可以通过一般治疗、手术治疗等方式进行治疗。对患者有颈部肌肉僵硬，即颈部肌肉松弛度下降，由此造成颈部肌肉不正常萎缩，由此造成颈部肌肉僵硬等状况，因此，在发生这一现象之后，平时须加强保暖以免着凉，切忌颈部肌肉牵拉过大，用力过猛。如果在冬季或者是寒冷的时候就容易出现这样的问题，这时就需要采取一些方法进行治疗。同时可做颈部肌肉热敷，以改善局部血循环，由此促使肌肉痉挛松弛状态。严重时可以进行手术。
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