脚趾骨折了多久能跑步

脚骨折后，患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求，其次是要进行早期的功能训练，而骨折的恢复速度比较慢，一般要三个月以上的时间，才能正常走路。跑步要看病人的具体状况，大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步，可能会影响骨折端的恢复，容易造成二次骨折，给患者的身体带来诸多不良的影响。

脚趾骨骨折一般需要三个月左右才恢复。脚趾断裂是一种很正常的现象，如果脚趾断裂，要想完全复原，至少要三个多月。另外，根据不同的方法，康复的速度也会有所不同，比如采用石膏外固定，通常需要更多的时间，而采用外科内固定则需要一个多月到两个月的时候才能进行锻炼，也可以下地行走等。在这期间，患者需要注意休息，保证充足的睡眠。

脚趾骨折后，一般来说，起码2个月以上才能有合适性生活。性生活时，必须重视骨折处，避免被碰撞，如局部有疼痛表现，仍需积极改进检验，排除是否骨折断端错位，性生活时，可酌情改变体位。骨折后，在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

脚趾骨骨折需要多久消肿，要看骨折的严重程度和是否接受正规的治疗，通常需要1-4周左右。具体分析如下：如果脚趾轻微骨折，如不完全性骨折、撕脱性骨折、裂纹骨折等，通常周围软组织受伤不严重，消肿相对较快，一般在1-2周内即可完全消肿。如果脚趾粉碎性骨折，周围软组织损伤严重，早期出现异常肿胀，即使经过正规的治疗，消肿时间也比较长，一般需要3-4周左右。如果脚部经常下垂，没有抬高患肢，或者经常不听医生的劝告，经常活动，可能需要一个月以上才能消肿。

脚趾骨折多久能拆钢针，需根据实际情况进行判断。临床脚趾骨折后均采用钢钉固定。如果没有发现有明显变化，也不能马上拔出来。骨折愈合的时间通常为2~3个月；愈合后可将钢针拔出，钢针取下之前，必须拍片检查。确认已痊愈后，方可正常抽出，通常跖骨端末节发生断裂，行手术固定，3个月后可抽出。在恢复期间，患者还要避免进行剧烈运动。

脚趾骨折3至4周能拆石膏。如果脚趾骨折，可以使用石膏进行外固定，在拆卸石膏前要先到医院做CT的检查，确认骨折的线条是否清晰，是否已经消失。如果是普通的脚趾骨折，打完石膏后3-4个星期就可以拆卸了，不过由于患者的康复状况不同，拆卸起来的速度也会有所推迟。拆了石膏后可以进行功能活动，在下床时会出现一些疼痛、浮肿等症状。

通常情况下，脚趾骨折可能在2-3个月能恢复。如果骨折的病情不是很严重，可以寻找手法复位，然后外固定的方法进行治疗，恢复时间比较快，一般在2个月左右可以恢复正常；如果病情比较严重，需要采用切开复位内固定的方法进行治疗，恢复的时间较慢，可能需要3个月左右才能恢复。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。

脚趾骨折3个月左右能康复，但需要因人而异。要看骨折的恢复情况，还有后期的努力功能锻炼。如果骨折愈合的比较好，在后期进行积极的运动，正常情况下，正常的功能恢复需要3个月左右。具体则要看复检的片子，这是判断骨折愈合程度的金标准。如果X光片上出现了大量的骨痂，而且骨头的线条也变得模糊不清，那就是痊愈了。另外，建议患者应该多休息一段时间，因为影响患者骨折愈合的因素很多，包括患者的年龄、体质、受伤程度、后期的积极治疗、保护和锻炼等。

脚趾骨折的患者在受伤后48-72个钟头之后可以进行泡脚。患者脚趾骨折后不要过早的泡脚，以免造成流血，造成水肿，通常在48-72小时之后才可以进行泡脚，一般血管已经闭塞了。泡脚主要是为了活血化瘀，加快血液流通，消肿止痛，可以在外面涂抹活血化瘀的中药，然后再进行熏蒸，一天两次，每次30分钟左右，这样会有很好的疗效。此外，建议患者在床上好好地躺着休息，这样可以加快康复的速度。

脚趾骨折2~3个月，通常都能消肿。在这个过程中也要注意不要过于用力和频繁运动等一些不恰当的活动。通常是随时间变化，骨折愈合后静脉回流再建立，肿胀就会慢慢好了。在这个过程中，患者可以适当地运动一下，增加关节活动的范围，这对恢复速度比较有利，可能在2个月就会消肿，反之则可能需要3个月。此外对此类患者来说，其间需抬高患肢，这对静脉回流和消肿都有好处，用一些活血化瘀药。还有一点就是要注意不要让患者感到疼痛。再就是一定不要着凉，多热敷还对静脉回流有好处，有利消肿。